Pas på dine fødder


  1. -Vælg fodtøj med omhu.

  2. -skoen skal helst være ca. 8 mm længere end din fod.

  3. -køb sko sidst på dagen, fødderne hæver op i løbet af en dag.

  4. -vælg gerne sko af naturmaterialer så fødderne kan ånde.

  5. -hvis det er muligt skift sko i løbet af dagen.

  6. -brug strømper af naturmaterialer, de må ikke stramme og skal have en god pasform.

Fødderne skal bære dig gennem livet, gerne let og smertefrit, netop derfor fortjener fødderne ekstra opmærksomhed og god pleje.


En sund fod består af 26 knogler samt muskler og sener, der alle skal bruge plads for at funktionere optimalt, det er derfor vigtigt at dine sko giver plads til fuld bevægelighed og respektere fodens form.


Du behøver ikke at have problemer med fødderne for at gå til fodterapeut. Man kan jo trænge til lidt luksus i hverdagen, så hvis du trænger til en afslappende tid med dig selv i centrum, er dette også en god anledning til at besøge en fodterapeut. Behandlingen starter med et fodbad. Derefter bliver neglene klippet og slebet og negleomgivelserne ordnet. Hård hud og evt. ligtorne bliver beskåret og vi afslutter med at smøre fødderne ind i en lækker creme.

Er du på god fod med dine fødder ?

Fodtøj og fødder